いびきがうるさいと苦情を言われる
自分のいびきで目が覚めたことがある
いびきが原因で友達と旅行にもいけない
いびきレスキューの会 斎藤淳さんの「いびきストップ完全マニュアル」。
最近かなり売れているみたいだね。
ほとんどの人はいびきを改善できる体質を持っています。
いざ具体的にどうしたらよいのか知らないだけです。
ほんのちょっとの知識と行動だけなのです。
正しい方法さえ知れば、
身近にある方法で誰でもある程度はいびきは改善できますとか言っているね。
私でもできるのかなぁ？
手術もせず、いびき防止グッズに頼らず、
１日１０分程度、慣れればもっと早く行うことができます。
ちょっとの努力と行動さえあればいびきは改善できます
試しにやってみようかな。
いびきが自分で家でも治せるなら
10分程度頑張れそうだよね
