須藤裕司さんのアダルトチルドレン改善マニュアル完全版。
周りとの人間関係が上手く行かず、生きづらさを覚える
嫌われたくないので人の顔色が気になり、不安になる
なにをしても人間関係が上手く行かない
周りと比べて、自分だけ損をしているかのように考えてしまう
最終的には自分らしい人生を生きるためのマニュアルで、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
普通の健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけ、
自分らしい人生を歩んでいくためのマニュアルって言っているけれど
理論と現実って違うからねぇ・・・
必ずしも私にできるとは言えないと思う。
実際に試してみた人はなんて言っているの？
普通の人とアダルトチルドレンの視点の違いから
自分では見えない部分をアダルトチルドレン目線で
変わるための方向性が記されているので、
自分の生きづらさの原因がわかり、
自分のコミュニケーションのどこが違っていたか気づけ、
普通の健康な人のコミュニケーションが理解できる
信じてやってみてもいいかな。
いきなりカウンセラーと対面するのはハードルが高いけど、
自分で出来る改善方法なら、
マイペースで普通の健康な人のコミュニケーションが理解でき、
今まで悩みを解消できるかもね
