仕事の往復で忙しいのでカイロプラクティックに通う時間がなかなかとれない。
調子が良い時は何ともないが、痛みが出たら痛みで体が固まって動けなくなる。
そうなると何もできなくなるので通院なんて無理。
自分で腰痛を治せる方法はないの
話題になっているね。
中川卓爾さんの「中川式腰痛治療法」。
自宅で簡単にできて、痛みの再発を予防することが出来るって
気になるけれど、具体的な内容見てみたいなぁ。
自分のライフスタイルにDVDの中川式ストレッチを取り入れて
ルーティンにすれば自分で自分の体をケアしながら
腰痛の再発を予防できる
これは試してみたいかも。
結果が出たらいいなぁ。
マイペースで自分の力で痛みを改善できるので
精神的にも楽になりそう。
腰の痛みがいつの間にか消えて
体を楽に動かせることになると助かる
