インターネットのサイトの中には、
なんだかな~ってものも多いよね。
こころの相談室さんの「過食症心理療法プログラム」ってどうかな?
過食症以外にも、
強いストレスや不安感やイライラ、倦怠感、不眠と言った
様々な症状や問題となる考え方や行動も、
このCDを聞くことで改善が期待できるって話だよね。
大げさ?でも本当に効果があるなら…。
日頃、精神医療現場でカウンセリングや心理療法として
治療している療法をCD化したもので、
自宅で、いつでも心理療法が受けられる
うーん、悪くないかも?
実際に試してみる価値はあるかな。