ドノフリオ・スティーブさんのDSFTダイエットプログラムだけど
かなり人気みたいだね。
無理な食事制限などをする必要もありません!
効果的に筋肉をつけて、健康的に痩せるための動作を
体に覚えさせる方法の全てを詰め込んでいます。
尚、リハビリから生まれたトレーニングですから、
体力に自信が無い人や、体が弱い人でも取り組むことができますって話だし。
でも、試してみるのはまだ不安。
DVDの映像に合わせて同じ動きをすればOK!
DVDの内容に沿って決められたプログラムをおこなうだけなので
続けやすく、
続ける事ができるから効果が出やすい
そんなに簡単にできるもの?
まだ不安はちょっとあるけれど
前向きに考えてみようかな。